Détente musculaire
Aide le corps à relâcher tensions physiques et contractures musculaires Peut soulager certaines douleurs musculaires ou tensions non liées à une maladie grave.
Massage naturopathique
Un massage spécifique centré sur le mouvement
Le massage physique naturopathique, enseigné uniquement à l’École Supérieure de Naturopathie, est une technique spécifique très intéressante.
Ce massage intense, parfois inconfortable mais jamais douloureux, va rechercher l’assouplissement des fascias, la mise en mouvement des liquides corporels (sang, lymphe) et le relâchement des tensions musculaires pour retrouver plus de mobilité et d’amplitude au quotidien.
Il contient également une légère mobilisation ostéo-articulaire de la zone concernée, pour permettre encore plus de fluidité des mouvements.
- Un massage adapté aux sportifs et à toute personne souhaitant retrouver de la mobilité
- Une sensation immédiate de fluidité avec des effets bénéfiques durables
- Compter deux séances (voir forfait proposé) pour s’occuper de toutes les zones du corps
Bienfaits
Les bénéfices potentiels de ce massage
Amélioration de la mobilité
Aide à assouplir les tissus mous (muscles, fascias) et peut contribuer à une meilleure amplitude de mouvement.
Amélioration de la circulation sanguine
Stimule localement l'afflux sanguin vers les tissus massés et favorise l'oxygénation des muscles et des tissus.
Soutien de la circulation lymphatique
Favorise le drainage lymphatique et peut aider à réduire les sensations de lourdeur.
Meilleure conscience corporelle
Peut permettre de mieux percevoir les zones de tension ou d'inconfort et encourage l'écoute de son corps et de ses besoins.
Récupération globale
Offre un temps dédié à la déconnexion et est complémentaire d’une démarche d'hygiène de vie (activité physique, alimentation équilibrée, gestion du stress).
Organisation
Comment se passe une séance ?
1.
Entretien
15 minutes de questions et de tests physiques pour évaluer vos besoins.
2.
Massage
Manipulation de la zone définie dans un espace adapté et confortable.
3.
Intégration
Temps d’intégration et éventuelles suggestions personnalisées.
Contre-indications
Ce qu’il faut savoir
Votre bien-être est ma priorité, n’hésitez pas à me contacter pour toute question.
Certaines pathologies peuvent entraîner un risque : dans ce cas, il se peut que je refuse d’effectuer ce massage, ou que je vous propose de le reporter ou de l’adapter selon les besoins.
Les situations pouvant nécessiter un report ou une annulation
Voici les cas dans lesquels je ferai le choix de reporter ou d’annuler le massage : fièvre ; plaie ouverte ou non soignée ; troubles cardiovasculaires et hypertension non stabilisés ; cancer, sauf rémission de plus de six mois ; blessure, reportée après convalescence ; tendinite ou entorse ; grossesse ; personne sous l’effet de drogue, d’alcool ou de médicament ; dermatose importante, comme psoriasis ou eczéma suintant ; troubles circulatoires, comme thrombose ou phlébite.
En cas de prothèse, je ne ferai pas de manipulation ostéo-articulaire de la zone concernée, mais éventuellement un massage doux, selon la situation.
Les situations demandant une vigilance particulière
Dans les cas de pathologie en -algie, si vous êtes en poussée ou en crise, le massage sera reporté. En présence de varices ou de maladie auto-immune, une vigilance particulière est à apporter : seule une manipulation douce pourra vous être proposée.
En cas de diabète insulino-dépendant, ce massage sera possible uniquement avec l’accord de votre médecin traitant, et seulement si le diabète est stable et en autosurveillance.
Enfin, je vous déconseille ce massage pendant la période de menstruation.