1.
Échanger
La première consultation dure environ une heure et demie. Elle permet de faire le point sur votre situation, vos habitudes de vie, votre digestion, votre sommeil, votre niveau de stress, votre alimentation et vos objectifs.
Consultations
Qu’est-ce qu’une consultation de naturopathie ?
Une consultation de naturopathie, c’est une rencontre, une écoute, puis un accompagnement.
Je ne promets pas de recettes miracles — même si j’ai beaucoup de super recettes de cuisine — pour retrouver votre santé.
Le naturopathe est un éducateur de santé : mon rôle est de vous accompagner et de vous informer dans votre démarche de santé, afin de conserver ou retrouver équilibre et bien-être.
- Une écoute bienveillante, sans jugement ni discrimination
- Trois conseils par consultation, individualisés, progressifs et réalistes
- Une démarche préventive et pédagogique, adaptée à votre quotidien
concrètement
Comment se passe une consultation de naturopathie ?
Je vous accueille dans un espace de sérénité à l’orée du bois de la Miotte à Belfort, pour un premier temps d’échange et de questions d’une heure et demie.
À l’issue de celui-ci et selon vos besoins, j’effectue les recherches scientifiques nécessaires à l’élaboration d’un accompagnement personnalisé, sur au moins deux séances de suivi d’une heure, toutes les trois semaines environ.
2.
Personnaliser
À l’issue de ce premier échange, j’effectue les recherches nécessaires pour construire un accompagnement adapté à vos besoins, avec des conseils concrets et applicables.
3.
Avancer
Les séances de suivi, d’environ une heure, permettent d’observer les évolutions, d’ajuster les conseils et de vous accompagner progressivement vers plus d’autonomie.
Chaque séance comprend trois conseils personnalisés adaptés à votre quotidien, parfois des demandes de compléments d’informations comme un journal alimentaire, une auto-observation de votre fonctionnement digestif, ou d’autres outils simples.
Si vous le souhaitez, une séance d’oxygénation grâce au Bol d’air Jacquier® peut également être intégrée à l’accompagnement.
Chaque séance de suivi permet une meilleure connaissance de vos besoins, l’émergence de nouveaux questionnements, l’observation de l’amélioration vers votre équilibre personnel, et l’adaptation des conseils à votre quotidien.
Après le nombre de séances nécessaire à cet accompagnement, entre 3 et 5 en moyenne, vous continuez votre chemin en autonomie vers votre équilibre idéal, avec en mains les clés naturelles pour redevenir acteur de votre santé.
Prêt à devenir l'acteur principal de votre santé ?
Faites le premier pas sur le chemin de votre équilibre grâce à un accompagnement personnalisé.
simplement
Quelles sont les techniques naturopathiques proposées ?
Je peux vous proposer des solutions à partir des techniques naturelles pour lesquelles j’ai été formée à l’École Supérieure de Naturopathie : hygiène alimentaire, techniques psycho-émotionnelles, activité physique, hydrologie, techniques manuelles de type massage bien-être et massage naturopathique, techniques respiratoires ou encore conseils de compléments alimentaires.
Chaque parcours est construit sur mesure selon vos besoins.
Alimentation
Retrouver une alimentation plus adaptée à votre terrain, à votre digestion, à votre énergie et à votre rythme de vie.
Digestion et microbiote
Mieux comprendre les inconforts digestifs, soutenir le microbiote et favoriser un meilleur équilibre intestinal.
Stress et charge mentale
Mettre en place des outils naturels pour réguler le stress, apaiser le système nerveux et retrouver plus de stabilité.
Sommeil
Identifier les freins à un sommeil réparateur et ajuster certains leviers de votre hygiène de vie.
Vitalité
Soutenir l’organisme lorsque la fatigue, la baisse d’énergie ou la sensation d’épuisement deviennent trop présentes.
Prévention
Repenser certains équilibres du quotidien pour avancer avec plus de cohérence et d’autonomie.
Prestations liées
Selon vos besoins
Je vous propose également d’autres prestations qui peuvent être pertinentes à un moment spécifique de votre accompagnement.
Massage bien-être
Un moment de bien-être pour relâcher les tensions, apaiser et reconnecter corps et esprit. Un massage détente et relaxation complet : corps et visage.
Massage naturopathique
Un massage de mise en mouvement des liquides corporels, de relâchement des tensions musculaires pour retrouver plus de mobilité et d’amplitude au quotidien.
Ateliers
Des temps de transmission et de pratique pour explorer la naturopathie, l’alimentation et l’hygiène de vie dans un cadre accessible et concret.
Personnellement
Mon engagement
Je promets de vous écouter, de prendre le temps qu’il faudra, de ne jamais vous juger, de vous proposer une réorientation si je pense qu’un autre professionnel est mieux adapté à vos besoins.
En tant que praticienne certifiée FENA et éducatrice de santé naturopathe adhérente de l’OMNES, je m’engage en conséquence à l’intégrité professionnelle que ces groupes promeuvent.