Relâchement
Aider le corps à déposer certaines tensions physiques et retrouver plus de fluidité.
Massage bien-être
Un moment de détente pensé pour vous
Le massage bien-être est une parenthèse dans le rythme effréné du quotidien. Venez profiter d’une heure dans un espace cocon pour oublier toutes vos problématiques et vous reconnecter à votre corps.
- Une parenthèse massée des pieds à la tête
- Une technique douce et enveloppante pour vous reconnecter à vous-même
- Un moment pour soi nécessaire dans les moments de tension ou de stress
Intention
Offrir à votre corps un espace de relâchement
Le massage bien-être est une formidable technique qui peut permettre de relâcher la pression, de revenir à soi et de retrouver apaisement et confort. Il ne remplace pas un accompagnement médical en cas d’état de stress intense, mais s’inscrit dans une démarche globale de bien-être et d’hygiène de vie.
Mon approche de ce massage est celle d’un temps de présence, d’écoute et de douceur, qui permet au corps de souffler, au mental de ralentir, et à la personne de retrouver un espace intérieur plus serein.
Bienfaits
Les bénéfices potentiels de ce massage
Apaisement nerveux
Offrir un temps de pause qui soutient le calme et le recentrage.
Présence à soi
Revenir à ses sensations, à son souffle et à une perception plus fine de son corps.
Récupération
Accompagner les périodes de fatigue, de surmenage ou de charge mentale.
Mieux-être global
Inscrire le massage dans une logique plus large d’équilibre et de prévention.
Temps pour soi
S’autoriser un moment de pause dans un quotidien souvent trop chargé.
Organisation
Comment se passe une séance ?
1.
Découvrez
Je vous accueille pour un temps d’échange sur votre état du moment et vos besoins.
2.
Ressentez
Le massage s’adapte à votre rythme et se déroule dans un cadre serein, propice au relâchement.
3.
Profitez
Prenez le temps de revenir à vous en douceur et d’intégrer vos sensations.
Contre-indications
Ce qu’il faut savoir
Votre bien-être est ma priorité. En cas de doute, je vous invite à me contacter avant la prise de rendez-vous.
Certaines pathologies peuvent entraîner un risque. Il se peut alors que je doive décliner la réalisation de ce massage, le reporter ou l’adapter selon les besoins.
Les situations pouvant nécessiter un report ou une annulation
Fièvre, plaie ouverte ou non soignée, troubles cardiovasculaires et hypertension non stabilisés, cancer sauf rémission de plus de six mois, blessure nécessitant une convalescence, tendinite ou entorse, grossesse, personne sous l’effet de drogue, d’alcool ou de médicament, dermatose importante comme psoriasis ou eczéma suintant, troubles circulatoires tels que thrombose ou phlébite.
En cas de prothèse, il n’y aura pas de manipulation de la zone concernée, ou seulement un massage doux selon la situation.
Les situations demandant une vigilance particulière
Dans les cas de pathologie en -algie, si vous êtes en poussée ou en crise, le massage sera reporté. En présence de varices ou de maladie auto-immune, une vigilance particulière est à apporter : seule une manipulation douce pourra vous être proposée.
En cas de diabète insulino-dépendant, le massage bien-être sera possible avec l’accord de votre médecin traitant, et seulement si le diabète est stable et en autosurveillance.